冬天陵水预应力钢绞线价格，是最缺阳气的季节！

冬天阳气收藏到地下，对应到我们的身体，阳气要藏到肾里，但如果我们夏天消耗太大，秋天没有好好收阳气，冬天就没什么可藏的了！

阳气一虚，整个人都塌了：

手脚冰凉，稍微受点凉就拉肚子、打喷嚏、流鼻涕、鼻yan、过min，吃不香、睡不实，对什么都提不起劲，还有可能出现断崖式衰老！

现在正是进补的好时机，今天跟大家分享3个“最有阳气”的食物：2果1根，每天吃一点儿，把阳气补到最深处！

一、它是“树上的小太阳”，帮你把阳气能量封藏起来

说到补阳的水果，很多人会想到榴莲，但它性热，容易上火。

今年是暖冬，封藏之力不足，阳气难以潜藏，燥热上火的情况更严重，还是少吃一些为好！

今天要跟大家分享的这个水果，被中医称为“树上的小太阳”，长得红彤彤的，阳气很足，吃起来酸甜多汁，性味平和，完 全不用担心上火！

它就是覆盆子！

覆盆子是喜光植物，需要充足的阳光，才能开花结果，果实吸饱了阳光的能量，补阳气是相当厉害，正如《开宝本草》中说的：“补虚续绝，强阴建阳”；

另外，植物把它吸收的天地精 华，藏到种子、果实、根部，我们吃的覆盆子，既是种子，也是果实，封藏的作用特别强，正好跟我们“冬藏”相契合！

每一颗覆盆子，都是由无数颗种子聚合而成，是不 可 多 得的生命能量；历代医家对它也是高度赞赏（点开图片可以放大看）

我自己感触最深的是它：补肝血肾精，连续吃一段时间，我发现眼睛不干了，睡得好了，头发变黑了，掉头发少了，气色、精力都好起来了！

很多朋友怒赞它的「固精」之力陵水预应力钢绞线价格，吃了半夜不会起来上厕所了、月经不会提前了！

其实尿多尿频、女生白带多、月经提前、月经淋漓，男生那方面能力控制不好，都跟肾的固摄能力不足有关系！

覆盆子的的厉害之处，不仅仅是补阳、补肝肾，还能把补进去的「固摄」住，不让它轻易耗散掉！

冬天男生女生都适合用覆盆子补一补，尤其是经常操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，产后体虚的人；

还有准备要宝宝的人、随着年龄增长身体走下坡路的人，也很推 荐，《药性论》：“主男子肾精虚竭，女子食之有子。”

如果能买到新鲜的覆盆子，当做水果或小零食，直接吃，每天一把；

也可以用干的覆盆子泡水、煮粥，觉得麻烦的话直接喝覆盆子汁！

二、这个小甜果，专补女生的心脾阳气

一个人阳气足不足，除了看肾好不好，还要看心和脾！

中医里说：心为阳脏而主阳气，心气足，才能推动气血、振奋精神、温暖全身；

脾主管运化，我们吃进去的食物，钢绞线厂家能不能转化为气血，就靠脾胃；

但现在我们压力大、节奏快，每天上班有干不完的工作，下班回家干家务、辅导孩子学习、应付自己的考试.....对心和脾的消耗实在太大了；

补养不及时，就会落下吃饭不香，睡不好、容易忘事、心慌乏力的毛病。

特别推荐女生，经常吃点桂圆，这个小甜果，专门补女生的心脾和气血！

张锡纯在《医学衷中参西录》中记载：

龙眼肉：味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要yao。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃。

《雷公炮制yao性解》里说它：主补气血，养肌肉，美颜色，除健忘，增智慧，明耳目，久服延年。

真的，太适合咱们现代女性了，不过有朋友担心吃桂圆会上火，今天分享一个不上火的吃法：三蒸三晒！

把桂圆上锅蒸三次，再用太阳晒三次。每一次的蒸制和晾晒，都让桂圆的滋补之力更深沉，燥火之性被褪去，不担心上火。

而且经过炮制，桂圆肉补心血的功力大大增强，也不容易生湿。

三、这个“沙漠黄金”，直接把阳气补到肾里

除了覆盆子和桂圆干，是补阳小能手，冬天还很适合吃些肉苁蓉，它能把阳气直接补到肾里！

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现在博主都在卷文案、卷剪辑，却忘了最关键的一点：用户不买你的技巧，只买你的信任。尤其是做实体、有后端业务的老板，人设背书根本不是锦上添花，而是成交的必经之路。

肉苁蓉生长在沙漠中，被称为“沙漠人参”，沙漠日照长，它阳气十足，但却很从容淡定：温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄！

肉苁蓉，是往地下钻的根，可以直接补到我们下焦——肾，且不容易上火；

你看在干燥的沙漠里暴晒，都晒不死它，掰开它也是津液满汁，有强大的养阴保水能力，养阳的同时不忘补阴！

肉苁蓉还有一股油润之性，可以润肠通便，但润的同时，不会滋生湿气，也不会泄气，这点很难得！

特别适合宫寒、经常肚子冷痛、腰酸腰冷、手脚凉、整个人有气无力，便便也不通的人。

泡茶、煮粥、煲汤的时候，放一两片，味道甘甜滋润。

年底了，希望大家在忙碌的生活中陵水预应力钢绞线价格，找到适合自己的养生之道，这个冬天阳气足、能量满满，明年体质来个大升级！